Innere Harmonie durch Yoga

Mehr Bewusstsein erreichen für den Alltag

Kursnummer: 19.10.04

Kursinhalt

Wir erlernen Asanas (Haltungen) und unterschiedliche Pranayamas (Atemtechniken). Die Übungen führen zu Ruhe, Gedankenklarheit und Konzentration und sind besonders hilfreich bei geistiger Arbeit. Sie helfen, bei mentaler Arbeit den Geist mit Energie aufzuladen und Müdigkeit zu entfernen.

Kursziele

· Die unterschiedlichen Körperfunktionen in eine Übereinstimmung bringen, damit sie zum Wohl des ganzen Körpers arbeiten
· Neben der körperlichen wird die psychische und gefühlsmässige Harmonie angestrebt, um den Alltag bewusst zu erleben und zu bewältigen

Hinweise/Bemerkungen

Unsere Yogakurse sind nicht als Dauerangebot angelegt. Sie dienen lediglich zum Hineinschnuppern in diese Technik.

Kursinformationen

Kursleitung Valeria Zugliani, Physiotherapeutin, Yogalehrerin
Zielgruppe Lehrpersonen aller Schulstufen
Kursdauer 8 x 1.5 Stunden
Kursort Schulzentrum Mühleholz II, Gymnastikraum
Kursdaten Mittwoch, 23. Oktober 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 30. Oktober 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 06. November 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 13. November 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 20. November 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 27. November 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 04. Dezember 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 11. Dezember 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 23 Warteliste
Anmeldeschluss Montag, 30. September 2019
Kursbeitrag 200 Fr. (nur externe Kursteilnehmer/innen)
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