Stressbewältigung mit Feldenkrais

Entspannung im herausfordernden Berufsalltag

Kursnummer: 17.06.01

Kursziele

• Stress reduzieren
• Mit Aufmerksamkeit den eigenen Körper spüren
• Klarheit, Kraft, innere Ruhe und Freude finden

Kursinhalt

Der Schulalltag ist anspruchsvoll. Die Feldenkraismethode schenkt Klarheit, Kraft, innere Ruhe und Freude.
Langsame, achtsame Bewegungsabläufe schulen das eigene Feingefühl. Unsere Bewegungen werden wieder spürbar, wir führen uns selbst und folgen eigenen Bewegungsimpulsen. Körper und Geist werden als Einheit wahrgenommen. Dies stärkt die innere Zent-riertheit und Klarheit.
Für die Körperübungen braucht es bequeme Kleidung. Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und Liegen auf einer Matte statt.

Hinweise/Bemerkungen

Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursinformationen

Kursleitung Patricia Matt, Lehrtrainerin in Transaktionsanalyse (PISTA-C), Feldenkraislehrerin
Zielgruppe Lehrpersonen aller Schulstufen
Kursdauer 6 x 1.5 Stunden
Kursort Primarschule Nendeln
Kursdaten Dienstag, 07. November 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag, 14. November 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag, 21. November 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag, 28. November 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag, 05. Dezember 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Dienstag, 12. Dezember 2017, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl
Anmeldeschluss Samstag, 30. September 2017
Kursbeitrag 180 Fr. (nur externe Kursteilnehmer/innen)
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