Innere Harmonie durch Yoga (Zusatzkurs)

Mehr Bewusstsein erreichen für den Alltag

Kursnummer: 17.06.11

Kursziele

• Die unterschiedlichen Körperfunktionen in eine Übereinstimmung bringen, damit sie zum Wohl des ganzen Körpers arbeiten
• Neben der körperlichen wird die psychische und gefühlsmässige Harmonie angestrebt, um den Alltag bewusst zu erleben und zu bewältigen

Kursinhalt

Wir erlernen Asanas (Haltungen) und unterschiedliche Pranayamas (Atemtechniken). Die Übungen führen zu Ruhe, Gedankenklarheit und Konzentration und sind besonders hilfreich bei geistiger Arbeit. Sie helfen, bei mentaler Arbeit den Geist mit Energie aufzuladen und Müdigkeit zu entfernen.

Hinweise/Bemerkungen

Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursinformationen

Kursleitung Valeria Zugliani, Physiotherapeutin, Yogalehrerin
Zielgruppe Lehrpersonen aller Schulstufen
Kursdauer 6 x 1.5 Stunden
Kursort Primarschule Eschen, Musikzimmer
Kursdaten Mittwoch, 08. November 2017, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Mittwoch, 15. November 2017, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Mittwoch, 22. November 2017, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Mittwoch, 29. November 2017, 19.15 Uhr bis 21.15 Uhr
Mittwoch, 06. Dezember 2017, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Mittwoch, 13. Dezember 2017, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 15 Warteliste
Anmeldeschluss Samstag, 30. September 2017
Kursbeitrag 180 Fr. (nur externe Kursteilnehmer/innen)
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