Frieden und Ruhe im Inneren durch Yoga

Tiefer in den geistigen Bereich eindringen

Kursnummer: 18.06.04

Kursinhalt

Bei diesem Kurs widmen wir uns besonders den Rückbeugen und drehenden Stellungen. Bei den Rückbeugen dehnen wir insbesondere die Vorderseite des Körpers und stärken gleichzeitig die Rückenmuskulatur. Auch wirken Rückbeugen energetisierend auf das Herzchakra.
Nach den Asanas praktizieren wir Ajapa Japa (natürliches Mantra des Atems) Meditation.

Kursziele

Physische und psychische Blockierungen lösen und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel sehen.

Hinweise/Bemerkungen

Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

Kursinformationen

Kursleitung Valeria Zugliani, Physiotherapeutin, Yogalehrerin
Zielgruppe Lehrpersonen aller Schulstufen
Kursdauer 7 x 1.5 Stunden
Kursort Schulzentrum Mühleholz II, Gymnastikraum
Kursdaten Mittwoch, 09. Januar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 16. Januar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 23. Januar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 06. Februar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 13. Februar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 20. Februar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Mittwoch, 27. Februar 2019, 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
Max. Teilnehmeranzahl 20 Warteliste
Anmeldeschluss Freitag, 30. November 2018
Kursbeitrag 200 Fr. (nur externe Kursteilnehmer/innen)
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